こんばんは、七瀬です。 私の住む地域では雪が積もりました（2020年11月4日） コロナ感染者も爆増していて怖いです。 知っている地域でクラスターも出ています。 私たちにできることは、 外出後の手洗いうがいを徹底して、 人と密にならぬようにして、 マス…

こんにちは、七瀬です。 蒸し暑く、優れない天気が続いています。 コロナ関連で外出もあまり出来ないし、 座り仕事も多くなるし、血行も悪くなるし、 夏なのに、部屋にこもりきりだと気分も鬱屈する。 少しでも気持ちを晴れやかにしたい。こんな時こそアロマ…

こんにちは七瀬です。 みなさんはオレンジの香り好きですか？ 柑橘系は人も場所も選ばず、庶民的でいい香り。 生活でも是非取り入れたい香りですよね。 でも、なぜかアロマに傾倒した人ほど、 柑橘系、とくにオレンジの香りを使わなくなるのはなぜ？ 私のま…

こんばんは、七瀬です。 樹木系のアロマ、みなさんお好きですか？ 樹木系は、あたたかくて奥深くて良いですね。 樹木系のアロマって、木の香りでしょ？ と思ってると、ビックリするかもです。 「え……木？」な香りがけっこうある。 でも普通、樹木って言われ…

コロナウイルスによる外出規制で、 生活が一変してしまったひともいるのではないでしょうか。 とくに学生さんは、一気にやることがなくなって、 部屋に閉じこもりがちになったり、昼夜逆転の生活になったりする。 普段から健康を考えてジムや運動場に行って…

こんにちは、七瀬です。 アロマオイルを簡単に楽しむ方法の一つとして、 「お風呂に５滴ほど入れる」っていうものがあります。 「沐浴法」といいまして、これも立派なアロマテラピー。 とっても簡単なので初心者にも お手軽、簡単に楽しめる方法として、 以…

こんばんは、七瀬です。 みなさんは、どんな香りのアロマが好きですか？ 私は、ハーブ系に偏ってます。 ローズマリー（ベルベノン）ですとか、 クラリセージ、パチュリ、 マジョラムもいいな。 で、 私の好きな香りのひとつ 「パルマローザ」が、あんまり使…

こんばんは、七瀬です。 受験シーズンですね。勉強お疲れ様です。 七瀬は受験生ではありませんが、 数学を親戚に教えたり（教えられたり）。 高校数学はパズルみたいで楽しいし、一緒に勉強しております。 受験って、プレッシャーもあるし、 楽しいことが溢…

七瀬です。 年の瀬ですね。うちはとっくに大掃除も終わったし、 忙しさも11月と大して変わりません。 早い方だと、そろそろバレンタインに備えて レシピなり考えたりするみたい。 そういや、バレンタインっぽいアロマってなんだろう。 チョコですか？ うーん…

こんばんは。七瀬です。 自慢してるみたいで感じ悪いので 絶対音感であることは、わりと隠しています。 絶対音感って別に、 小学校のクラスに一人はいるレベルで、 それほど珍しいもんでもないし、 あったからといって音楽が得意というわけでもないです。 む…

こんばんは、七瀬です。 今年、スターシードという単語を知りまして、 地球に魂が転生してくるっていう話。 とてもロマンチックですね。 スピリチュアルなことに詳しい友達に協力してもらいながら、 今日は、スターシードの記事を書いてみます。 オカルト苦…

冬は樹木系アロマ こんばんは、七瀬です。寒くなってまいりました。今年も残すところ2ヶ月を切りまして、冬に備えて、風邪対策、冷え対策していきたいですね。 今日は、冬にこそオススメ、樹木系アロマオイルについて書いてみます

こんばんは、七瀬です。 アロマテラピーは、息をするぐらい簡単お手軽であるべき。 もっともお手軽な使い方は、ずばり。 「お風呂に５滴入れる」だと思います。 ※変更点 AEAJ機関紙に、安全な使用法に変更点あり。 入浴で使う場合は 「無水アルコール5ml程度…

こんばんは、七瀬です。 アロマオイルを「好き嫌い」で選ぶのもいいけれど、 アロマを使うからには、やっぱり、 効能とか気になっちゃいますね。 リラックスにはラベンダー？ 元気を出したい時はローズマリー？ リフレッシュのレモングラス？ などなど。 お…

こんにちは、七瀬です。 梅雨時期、低気圧の影響なのか、気分のせいなのか、 頭が痛い人、頭痛の人が、増えるんですって。 すぐれない体調は無理せず、 病院行きましょう。 医学は、人類の歴史の積み重ね。 やはりというか、処方薬が一番効くのは当然。 だけ…

こんばんは、七瀬です。 みなさんは、アロマオイル、ブレンドしてますか？ 先日、夜用アロマブレンド「ラベンダー+オレンジ」の話をしました。 〜過去記事参照〜 megurunanase.hatenablog.com 私にも、よく使う好きなブレンドがありまして、「ティーツリー」…

こんにちは、七瀬です。 定番のアロマオイルといえば 「ラベンダー」と「オレンジスイート」で この二つは、リラックスしたいときや 夜ぐっすり眠りたい時に、とても良い香りです。 この「ラベンダー」と「オレンジ」をブレンドしたものが 「ブレンドエッセ…

お疲れ様です。七瀬です。 急激に気温が高くなってきましたね。 体調など、崩されてはいないでしょうか？ 暖かい時期から気になるのが 「虫」ですね。 虫キライな人はもちろん、 昆虫大好きな人でも、 やはりコバエや蚊、ダニなどは避けたいもの。 今日は、…

こんにちは、七瀬です。 五月ということで、この私も生活スタイルが一転しています。 五月は生活が変わることが多く、気候も夏に向けて変化していく時期。 この時期に、五月病ですとか、風邪をひかないように、 しっかり心身をいたわってあげたいですね。 今…

こんにちは、七瀬です。 みなさんはゲームBGMお好きですか？ 私は、SFC付近のレトロBGMが好きです。 ゲームそのものは苦手で、家でもぜんぜんゲーム買ってもらえなくて、 友達の家で人がプレイしているのを見ていることが多かったです。 おかげで、ゲームBGM…

こんにちは。七瀬です。 アロマの香りの系統は、７種類。 花の香りがするエレガントな「フローラル系」 柑橘系で明るく爽やかな「シトラス系」 植物を感じさせるさっぱりとした「ハーブ系」 木から採れ、森林浴を感じさせる「樹木系」 樹脂から採れ、重厚で…

我ながら胡散臭い題名にしてしまったぜ。 これを嗅げば痩せる！ そんなアロマは存在しません。 すいません、ダイエットの記事ではありません。 でも、夏までにダイエットする！って意気込んでいる人にも オススメのアロマ、紹介いたします。

アロマオイルを手に入れたら、 その素敵な香りで、クリーム軟膏を作ってみたいと思いますね。 私は、シアバターやミツロウを使って 量をはかって〜、湯煎で溶かして〜、 アロマ精油入れて、混ぜて、入れ物にいれて〜 って作ったところで「微妙」だったりして…

アロマには興味はあるけど、 なにを買えばいいかわからない。 どう使うのかわからない。 っていう人、意外といると思います。 好きな香りを買えばいい！ って、簡単ではない。 いろいろあると迷ってしまうもの。 今日は、初めての人にオススメできそうなアロ…

アロマを生活に取り入れていますか？ 私も、それほどどっぷりとハマッているわけでもなく 簡単なアロマスプレーを持ち歩いていたり、 たまにシアバターやミツロウで軟膏作ったり、 使用石鹸を、アロマオイル添加したMP石鹸にしてみたりと、 まずまず趣味程度…

こんにちは、七瀬です。 ホワイトデーなのですね。 北海道は、だいたい、三月に寒さが一度は戻ってくるので ホワイトデーが、ホワイトホワイトデーになるのですわ。 寒いです。まだマイナス二度。 3/13日の写真です。

春めいてきたとはいえ、まだまだ寒いです。 こちらの地域は福寿草も咲いていません。 スーパーマーケットや百均は、もう春らんまんですね。 バスの窓ガラスにも桃の節句の飾りが貼られていました。 桜餅を見かけました。 桜餅って春らしくて、いい香りですね…

なんとなく感じるのですが、 アロマって、「リラックス！」多すぎませんかね。 リラックスすることは、生活の上でとても重要なことですが、 例えば「朝起きられない」とか「だるくて元気が出ない」ような時。 こんなときにリラックスする精油で、さらに沈み…

春に向けて、体が変化してくる時期。 季節の変わり目は、とくに風邪に注意ですね。 冬は冬至、クリスマス、お正月と、なにかと溜め込む季節でした。 「冬季うつ」という冬に発症する精神疾患もあるぐらい、冬は溜め込む季節。 人体は春に向けて、体の毒素を…

お疲れ様です。七瀬です。 アロマと聞いて、みなさんは一体どんな香りを思い浮かべますか？ アロマはいい香り。いい香りの花の香りを思い浮かべて、 こう、寝室がフローラルで満たされたらいいなって。 フローラル、どんなのがあるだろう。 魅惑のローズ！？…